Donnez-lui de la vie!

Plus facile à dire qu'à faire, je vous entends penser ! Et oui, vous avez en partie raison. Au fil des ans, on commence à respirer de plus en plus superficiellement. C'est parce que les humains préfèrent ne pas commencer à ressentir. Ressentir ? Oui, la douleur ne veut généralement pas être ressentie par les humains.

Et la respiration peut vous aider à l'adoucir et à la faire fondre, afin que vous puissiez à nouveau profiter pleinement de la vie. C'est en fin de compte la raison pour laquelle nous sommes ici sur terre. Pour profiter de la vie. Même si nous devons d'abord passer par la poussière, nous pouvons ensuite commencer à profiter pleinement de la vie. Apprécier les petites choses de la vie.

Le plaisir n'est pas toujours lié à des choses grandioses qui nécessitent beaucoup d'argent. Il peut s'agir tout simplement de votre café ou de votre thé le matin en vous levant. Ou de l'étreinte de votre partenaire ou de votre enfant. Une promenade avec votre chien, par exemple, peut se faire dans le plus grand plaisir. Et avec un peu de chance, vous pouvez également apprécier votre travail.

Alors, comment pouvez-vous utiliser votre respiration pour faire quelque chose à ce sujet ? Observez simplement votre respiration, sans rien changer dans l'immédiat. Respirez-vous haut ou bas ? Ou respirez-vous dans le ventre ?

Parce que je vois et expérimente souvent avec mes clients et les participants à mes cours à quel point la respiration est difficile, j'ai décidé de mettre en place un programme de respiration. Une heure par semaine de respiration en ligne avec un groupe de personnes. Respirer pour devenir et rester vital dans la vie, quel que soit votre âge.

Voulez-vous vous inscrire ? C'est très bien ! !!

4 jeudis matins de 10h à 11h :

18 juillet
25 juillet
1er août
le 8 août